Helpt een e-sigaret echt om te stoppen met roken?

Er is wetenschappelijk bewijs dat e-sigaretten (vapes) kunnen helpen om te stoppen met roken, maar de resultaten zijn genuanceerd en niet eenduidig, en er zijn **kritische kanttekeningen.

Een recente Cochrane-review laat zien dat nicotine-houdende e-sigaretten meer rokers laten stoppen dan traditionele nicotinevervangende middelen zoals pleisters of kauwgom. Meer rokers waren minstens 6 maanden rookvrij bij gebruik van nicotine-e-sigaretten vergeleken met andere methoden.

Er zijn ook recente adviezen die stellen dat e-sigaretten kunnen worden gezien als een mogelijk hulpmiddel bij stoppen met roken, bij voorkeur met begeleiding van een zorgprofessional.

Veel studies zijn echter kortdurend (meestal minder dan 1 tot 2 jaar), met beperkte data over langdurige stopuitkomsten of de gezondheidseffecten van langdurig vapen.

Er is slechts beperkt onderzoek over de lange termijn gezondheidseffecten van e-sigaretten, zowel positief als negatief (bijv. cardiovasculaire of longgezondheid). Veel rokers die overstappen naar vapen blijven lange tijd nicotine gebruiken via de e-sigaret. Dit betekent dat ze misschien gestopt zijn met roken, maar niet met de nicotineverslaving.

Sommige onderzoeken en meta-analyses hebben aangetoond dat e-sigaretten niet altijd helpen en soms zelfs minder succesvol zijn dan andere rookstopmethoden, of dat rokers die vapen hun rookgedrag niet verminderen. Daarnaast wijzen sommige analyses op potentiële risico’s van vapen.

Bron: https://www.cochrane.org/fr/about-us/news/latest-cochrane-review-finds-high-certainty-evidence-nicotine-e-cigarettes-are-more-effective

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2025-12-24 - Copyright: Clinifacts 2026